網絡流行語“四緊青年”被用來形容部分居家上網課的年輕人——疫情期間,零用錢大幅縮水,常常因瑣事跟父母爭吵不斷,缺乏運動胖了不少,又突然被通知復學,論文剛寫緒論、無法按時交作業、開學考試啥都不會,面臨“手頭緊”“親情緊”“褲腰緊”“智商緊”。

　　一手做防疫,一手抓學業、忙就業；從不斷適應網課到懷念校園生活,從關注身體健康到注重內心世界。疫情中的青年人一邊自嘲，一邊努力。

　　“四緊青年就是我的畫像”

　　不少大學生聽到“四緊青年”的說法,都會心一笑。“這個形容多多少少會戳中年輕人。”大連海洋大學研究生相京佐說。

　　大學生網友“小透明”表示，由于在家太久，和家人常常因瑣事摩擦不斷。“每天靠洗碗晾衣服維系親情，整天被媽媽嘮叨，我真的太難了。”她說。

　　“宅家褲腰緊真的太真實了。”哈爾濱工程大學大三學生栗浩說,家里伙食好又缺乏鍛煉,確實胖了不少。“網上流傳的一個表情包很有意思,‘人家胖10斤我胖5斤,搞得好像咱家條件不行似的’,大家都覺得在說自己。”

　　隨著線上教學穩步推進,學生逐漸適應在線上課,但由于學習環境不同,一些人規劃懈怠，專注度不高,學習狀態與在校時判若兩人。

　　“持續性萎靡不振,間歇性躊躇滿志,王者榮耀和‘吃雞’卸了又下,下了又卸……”微博網友“何者為歡”說,由于缺乏自律,很影響學習效率。還有一些網友表示,用電腦聽課時,也會不自覺刷起抖音。

　　“假期時間延長,越來越想念學校。”一些學生認為,學校圖書館的氛圍更適合復習,學習效率會更高。同時,由于部分課程不適合線上,比如工科相關專業課需要實驗、推演,光靠自己琢磨不透,令人不禁覺得“智商有點跟不上”。

　　除了“四緊”，一些畢業生還處于找工作的關鍵階段，“offer緊”“就業緊”同樣困擾著他們。“未來充滿不確定性，各種壓力接踵而至，有些焦慮和彷徨。”中國人民大學博士生劉娟說。

　　自嘲里的真問題

　　受訪人士指出,“四緊”雖是自嘲，但其背后也潛藏著疫情給青年帶來的困擾，應引起重視，加強引導。

　　——網課質量有待提高，需增加師生互動。網上授課時,一些老師與學生溝通減少,缺少交流互動。這需要老師在備課時準備更充分,并合理選用遠程授課工具。然而,面對網課新形勢,一些老師接受新事物較慢,還是按照線下的舊思路來教學,導致課堂效果不佳。

　　——注重家庭氛圍和諧，矛盾早解決不過夜。哈爾濱工業大學學生劉躍巖說,家庭環境對學習有一定影響,比如父母在客廳看電視,自己就可能隨時溜號,并且在家時間長了,跟家長之間的關系難免緊張。一名受訪家長表示，孩子上網課，家長應適當配合，關小電視聲音，手機靜音，為孩子創造一個相對安靜的學習空間。“在家久了難免吵架，但有啥話開誠布公地說，咱們討論商量，矛盾不要過夜。”這名家長說。

　　——自我心理減壓，加強體育鍛煉。哈爾濱工業大學學生工作部部長吳松全認為,“全面吃緊”既是特殊處境下青年學生的自嘲用語，也是他們直面生活的風趣表述。他們雖焦慮，但通過幽默的方式緩解焦慮,這是疫情期間青年學生自我減壓的一種途徑。一名職業院校體育教師表示，運動是一種值得推薦的減壓方式，疫情期間不方便出門，小范圍、低強度的項目更容易操作，比如八段錦就是不錯的選擇。

　　多方協作助力“前程似錦”

　　一些受訪學生建議,學校教師可針對網絡熱議話題,有效引導學生理性思考,而非盲目發泄情緒。同時把抗疫中的典型人物、先進事跡,轉化為青年叩問內心、引領思想、推動作為的生動教材。

　　當前,多地明確高校開學時間。應盡快幫助學生進行科學有效的時間管理,有計劃地對待課業、論文,順利走過從居家到返校的過渡期。比如,有學生通過在線尋找同伴，建立“打卡群”,每天早上發送今天的計劃,晚上匯報進度,起到互相監督的作用。

　　“一部分學生自嘲為‘四緊青年’是一種正常現象,不必聞之色變。”吳松全認為,要加強心理疏導,幫助青年紓解焦躁情緒,把注意力和行動力放在增強自律、磨礪意志、錘煉本領上,通過努力奮斗將“四緊”轉化為“似錦”。

　　受訪專家建議,各地區各部門可出臺扶持就業等政策,打造多種創新創業平臺,讓青年人減輕壓力,充滿活力地走向未來。（記者 楊思琪）

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責任編輯： 薛濤